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Linsanity – 7種值得我們從林書豪(Jeremy Lin)身上學習的態度

Linsanity – 7種值得我們從林書豪(Jeremy Lin)身上學習的態度 – 林書豪憑個人努力與自信 抵抗逆境成為全球英雄

發表人: iLifeShare  12 February 2012

這幾天大家應該都從不同新聞媒體得悉華裔NBA球員,有「哈佛小子」之稱的林書豪﹝Jeremy Lin﹞在球場上傑出表現的廣泛報導。其實這則新聞不只是體育界的大事件,而且是一個大家值得參考及學習的真實故事及經典例子。   所謂 Linsanity﹝林來瘋﹞這個字,其實是美國媒體封給林書豪的,由Lin加上insanity(瘋狂)合成,意思是「林書豪熱」。

以下是iLifeShare綜合7件值得我們從林書豪﹝Jeremy Lin﹞身上學習的事:「做好自己‧努力不懈‧堅持信念‧抵抗逆境‧正面態度‧把握機會‧抱擁成功」,希望大家從中可以感受到 Linsanity 的那種正能量及無比威力!

1) 做好自己

林書豪是 NBA 歷史上唯一的哈佛亞裔球員,可是他這條NBA之路非常難走,他遇到的所有困難都是自己面對。於這段奮鬥期間,他還無法看見成功,但他相信自己,不斷堅持續下去,終在球隊最缺人時捱出頭來。

2) 努力不懈

林書豪父母均來自台灣,父親熱愛籃球,母親卻希望他努力讀書,幾經游說後他加入了中學籃球隊。他在高中體學兼優,可是沒有美國一級大學願意以籃球獎學金招攬他,他遂自掏學費入讀哈佛大學。他在哈佛主修經濟、副修社會學。在哈佛4年大學生涯讓他蛻變成籃球隊頭號球星,帶領球隊進入NCAA(大學聯賽)最後64強,創下哈佛64年來最佳紀錄,可惜在2010年NBA選秀仍名落孫山。後來勇士簽入他,可是經歷失敗的新秀球季後,他在去年底被勇士放棄,轉投火箭不足一個月又遭裁走,但他並沒有氣餒,加盟紐約人後每天都在不停地與一眾內線球員苦練,期待著讓他發揮的機會來臨。

3) 堅持信念

林書豪不只一次遭球隊放棄,到了休士頓連上場試用的機會都沒有,不到一個星期火箭又將他當皮球般踢掉,他把這些辛酸經歷轉化為動力,沒有放棄已投入的時間及努力,每天不斷練習,對前景抱有希望和信任。

4) 抵抗逆境

林書豪為哈佛籃球隊出戰時,時常遭到歧視,對手球迷總是高呼「咕嚕肉」和「雲吞」來諷刺他。當火箭裁走林書豪時,他在facebook上感恩地說:「謝謝火箭讓他能當德州人」,可是加盟紐約人連上場試用的機會都沒有,可每次要進去球館練球備戰,都被警衛擋著要問他身份是防護員,還是其他周邊工作人員?就是連警衛根本都不認識他。那段坐「冷板凳」的日子真的連旁觀者都感覺到辛酸。   紐約人和林書豪簽的是「試用期合約」。他年初從球隊表現看,已感到隨時可能再度被放棄,不敢亦不打算隨便租房子,只投靠哥哥林書雅(Josh Lin)的家暫住。一年多以來經歷了落選、轉隊、到處流浪、有家歸不得、遭到歧視等種種人生低潮,他從不感到失意或發出悲觀嘆息,反而是他的家庭與信仰令他面對逆轉環境時表現出積極態度,正面抵抗逆境。

5) 正面態度

謙遜 – 當媒體每次賽後訪問林書豪的時候,他總能謙卑地說:「感謝球隊、感謝球迷、感謝上帝。」他於紐約人主場以92:85力克湖人的賽事後訪問時保持謙遜本色,首先感謝球隊團結努力爭勝,之後說:「這是瘋狂的一周,我達成了一直以來的夢想。但我不會因為現在的瘋狂而迷失自我,會繼續以迎接最壞打算的心態去準備比賽,畢竟路還很長。」   時刻感恩,樂觀積極 – 當火箭裁走林書豪時,他在facebook上感恩地說:「謝謝火箭讓他能當德州人」。不久之後,紐約人又簽走他,他笑稱:「終於有機會再把冬天的雪衣拿出來了。」   他那種不自滿、保持謙虛學習,充滿感激、樂觀積極面對逆境的態度是累積往後成功的其中一項重要因素。

6) 把握機會

當紐約人隊重點球員滿是傷兵,沒有控球後衛的時候,讓林書豪得以有上場發揮的機會。機會來臨了,他奮力抓住,全力以赴,表現到最佳。這是有賴他持之以恆的努力練習中累積了一定的實力,待形勢改變時,抓緊機會把實力完全發揮出來。

7) 抱擁成功

「哈佛小子」林書豪透過自己的努力去實現奇蹟的真實例子,成為全世界人們的好榜樣。  他的高中校隊教練史萊頓(Drew Slayton)史萊頓大力讚賞徒弟:「林書豪十足努力才能達到現在的位置,林書豪熱潮是他所應得的,現在林書豪正走向全球!」   又正如高比賽後所言:「他的經歷是偉大的故事,一個透過自己的努力去實現奇蹟的例子,他可成為全世界年輕人的榜樣。

我肯定他每天都在不停地練習,而且始終對自己抱有希望和信任。現在就是他展示他所有曾經付出努力的時候。」   人生總有低潮及高潮,林書豪亦一樣,面對逆境時蓆,他於球場外不斷努力不懈、堅持信念地做好自己,勇敢地抵抗逆境;於球場上自信而不自傲,信任隊友而且勇於承擔,發揮出合拍精神,更重要的是當機會來臨時懂得好好把握,於僅有的時間及體力到達極限的時刻發揮出對抗壓力的驚人表現,終於憑著個人毅力抱擁成功。

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林來瘋現象

打籃球運動的民眾有增加趨勢,復建科醫師提醒小心腳踝扭傷

林來瘋!小心腳踝扭傷也有骨折可能性

優活健康網 – 2012年2月27日 上午7:00

近日全臺受到哈佛小子林書豪效應影響,全民都為「Linsanity」陷入瘋狂,且打籃球運動的民眾有增加趨勢,復建科醫師提醒說,打籃球常有的跳躍著地動作,也是腳踝扭傷的好發時機,但大部份民眾都會忽略有骨折的可能性。

臺北市立聯合醫院忠孝院區復健科主治醫師林筱菁提醒民眾,別輕忽腳踝扭傷,一般若是部分肌腱撕裂的肌腱扭傷,症狀會在4~6周內改善,若是超過一個半月未痊癒,應再進一步檢查是否有其他如骨折或肌腱斷裂的問題。

若是有急性的腳踝扭傷,可以遵守保護、休息、冰敷、壓迫、抬高五大原則。若是有關節腫脹或是滑囊積水,可以關節抽吸方式加速恢復。恢復期可以用物理治療方式消除腫痛。

在預防足踝扭傷方面,應該穿著大小剛好、有包覆保護效果的鞋子,避免穿高跟鞋,從事激烈運動前,一定要先進行腳踝牽拉跟暖身運動,甚至可以穿上護踝,平日多進行腳踝附近的肌力訓練,也可以增加腳踝關節的穩定性。

林筱菁醫師說,腳踝內翻扭傷時,腓短肌肌腱強力拉扯下,易導致外側第五蹠骨撕裂性骨折。根據調查,第五蹠骨骨折占了所有蹠骨骨折第一名,好發於20-50歲的年輕人及中壯年人身上,其中75%是因為腳踝內翻或從高處墜落著地造成,所有運動中,以足球員最容易發生。而在意外方面,則以摩托車車禍足部著地受傷為主。

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